Hemoroidi, zaprtost in napihnjenost

Stara sem 37 let in imam že od otroštva težave z zaprtostjo. Hemoroidi pa so se mi pojavili po nekaj letih. Kar se tiče napihnjenosti, sem v tistem trenutku, ko me napihne, kot nosečnica v petem mesecu. Kaj bi mi vi svetovali ?