Težave z odvajanjem po porodu

Imam težave z odvajanjem blata, sem 5 mesecev po porodu. Blato se ne drži skupaj kot običajno blato, ampak so nekakšni koščki. Med odvajanjem sem opazila, da se mi zadnjik izboči navzven, v nožnici se mi naredi nekakšna bula. Če to bulo stisnem nasproti, je odvajanje lažje. Pri ginekologu sem naročena drugo leto, zato vas prosim, če mi lahko podate nasvet, kaj bi to lahko bilo in ali je potreben kakšen ukrep. Keglove vaje delam redno, kaj še lahko naredim?